全球快报:第一次去汗蒸房要准备什么_第一次去汗蒸房图解
2023-02-20 10:42:06 来源:元宇宙网
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1、1.进汗室要先洗澡,不要洗头。女人化妆的话,需要卸妆,不要涂任何东西。
2、2.洗完澡,穿上专业的汗服,然后进入汗室。
3、3.蒸的前期,最好有一定的活动量,可以走动走动。
4、4.蒸的时候,不要搓身体。如果有汗,可以用毛巾擦一下。
5、5.蒸后期可以躺着或坐着休息,保持心态平稳。
6、6.蒸完之后在休息室休息一下,等身体慢慢恢复正常。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
关键词: 休息一下
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